تتمنى لتلاميذ الباكالوريا - .النجاح والتوفبق انشاء الله دخلو تخودو نصائح

 تتمنى لتلاميذ الباكالوريا - .النجاح والتوفبق انشاء الله

اصحاب الباك ربي يوفقكم ان شاء الله لم يبقى الا سويعات قليلة على يوم إمتحان البكالوريا. يا ربي نجح كل ممتحن حظ سعيد لكم
لا تسهر قبل يوم الامتحانات لأن السهر عادة غير صحية تماما !!!
السهر يؤثر كثيرا على الدماغ الذي يحتاج الى الراحة حسب طبيعته في الليل وليس النهار

افطر ..ان اهمال وجبة الافطار نتيجة للقلق او السهر او غير ذلك يؤثر على اداء الطالب في الاختبار , فالجسم كالسيارة يحتاج الى وقود حتى يتحرك وينتج , احرص على وجبة الافطار , ليكن غذاء متكامل
مع اقتراب موعد الاختبارات يزداد التوتر عند الكثير من الطلبة فيلجئون الى الاكثار من المنبهات كالشاي والقهوة و السهر الى ساعات متأخرة من الليل , ان مخ الانسان كأي عضلة من عضلات الجسم اذا تعرض لضغط مفاجيء فانه يسبب ألما حادا لصاحبه اي قد يجلس الطالب في قاعة الاختبار ويقول في نفسه لقد درست جيدا ولكن لا استطيع ان اجيب على اي سؤال !!!
ان الدراسة بهذه الطريقة خطأ و اوصيك بالتالي حتى تتجنب الارهاق و التعب :
امتنع نهائيا عن شرب الشاي او القهوة وان لم تستطع فخفف منها لأن الاكثار